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毎朝の次女との散歩

暑さは良いとして、蜘蛛の巣が困っちゃうんですよね(;一_一)

夜の間に、せっせと作業して下さるので

色々なところで、引っ掛かります

そして家に帰れば、こんな風になってました

時々箒で取っているんですけどねぇ…

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なので買ってきましたよ、これ(^o^)丿

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蜘蛛は益虫なので殺したくはないし

でも窓回りの蜘蛛の巣はやめてほしいから

窓枠回りにこれをスプレーしておけば、安心ですものね

でも、気がつきました

窓枠や、サッシの桟を掃除しなくっちゃダメじゃん!!!

えぇ、やりましたとも(ーー゛)せっせと、汗ダラダラ流して

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この位で良いよね、こんなもんだよね

さぁ、スプレーしなくっちゃ♥

ホントは、散歩コースに吹いて回りたいけど、ね(^-^)

※ごめんなさい、説明が足りませんでした
 これは屋外用のスプレーです



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これだけ暑いと、お菓子作りもついついズルしがちです

我が家は電子レンジのオーブン機能でお菓子を焼いてますけど

夏にそれを使うと、部屋の温度が2℃は上がるんじゃあないかしら…

それにお中元にいただいたハムやら干物やらで、冷蔵庫は空きがない状態

食材を新たに冷蔵庫に入れるのも一苦労してます(;一_一)

そうなると、こんなものになっちゃいますよね

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自家製コーヒーゼリーに、水切りヨーグルトと市販の一口アイス乗せ

コーヒーに、レンジでチンしたゼラチンを混ぜて冷やしただけ

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この前友人に出したのは、これですよぉ

お中元ゼリーに、水切りヨーグルトと冷凍フルーツと自家製ブルーベリー

冷蔵庫の中身を食べちゃわないと、レアチーズケーキもお預けです







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梅雨明けして、猛烈の暑さですねぇ

掃除機を使うだけで、汗びっしょりになるのに

階段と廊下のワックス掛けをして、もうふらふら

暑い夏には、やるもんじゃあないかもしれない…

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ピカピカにはなったんですけどね

汗びっしょりになって、やり終えて

遅い昼食を取ったら、無性に横になりたくなって

ちょっとだけって、横になって…

目が覚めたら、2時間たってましたよぉ(@_@;)

目覚めた後も、昼間に寝たせいで頭痛がするし

そう言えば、家の中だったので

水分補給も、あまりしなかったかも(;一_一)

熱中症程ではなかったけど、暑さ負けしてたかも…


頑張り過ぎは、身体によくないですね

反省しきりです…



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初盆の法要で帰って来た長女が、行ってしまって

数日こんな状態だった次女

昨日はもう、こんな顔(^-^)

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ねえ、お母さんなんかちょうだい♥

さらに、こうなりましたよぉ

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あたし、ジャーキーが食べたいの♥

お母さん、ねぇ…ねえったらぁ…

おばあちゃんの事があった時は、四十九日頃までおかしかった次女

次女がこのまま神経質な状態のままだったらどうしようって

あの時は、本当に心配でしたけど…

この子も、すっかり立ち直りましたねぇ(^◇^)

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わたしからジャーキーをふんだくって、満足げな姿

知らないよ、メタボになっても…

あっ、わたしも気をつけないと

盆見舞いのお菓子がいっぱいあるので、ついつい…

体重計に乗るのが怖い(;一_一)




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梅雨明けしましたねぇ

あっついです…(;一_一)

掃除機掛けてアイロン掛けしたら、滝のような汗

シャワーを浴びてからでないと、外出も出来ませんよぉ

でも、梅雨明けすると楽しみが庭で待ってます

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ブルーベリーが、どんどん色づいてくるんですよぉ

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玄関横の庭に、小さなブルーベリーの木を2本植えてあるので

毎朝、新聞を取りに出るついでに、完熟した粒を採ってきて

口の中にポン♥

幸せな甘さが、口いっぱいに広がります

色が黒っぽくなっても、中まで完熟していないので

ヘタの部分を見て、完熟を確認して採取です

夏の小さな幸せですね(^-^)




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自宅で法事をするにあたって、やらなくてはいけないのが

会場となる仏壇のある部屋を、キレイにする事

我が家は二間続きの和室で、親類の方々を呼んで執り行うので

必死で、キレイにしましたよぉ

一番の難問が、障子の張り替え

中々重い腰が上がらなかったんですが、義母の夢に後押しされて

合計4枚を張り替えました(^-^)

でも今は、色々なグッズがあるので、その気になれば1日ですよぉ

はがし剤で、古い障子紙をはがして

障子の枠の汚れを、セスキ炭酸ソーダを拭きつけたボロ布で取り

水ぶきして数時間置き、よく乾かしたら貼る作業です

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ちょっと出来は悪いけど、立ててしまえば何とか誤魔化せるし

破れがあるよりは、ずっと良いですよね(^◇^)


ホントは、アイロンで貼れたら良かったんだけど

あれは昔ながらの木の枠でないと、使えないの…

我が家はアルミ枠なので、糊か両面テープになっちゃう

実は、中の枠はアルミ枠用の糊、周りは両面テープで貼っています

両面テープだけだと、以前わたしは上手く貼れなかったし

糊だけだと、しばらくすると縁の方から剥がれて来たりしやすいから

試行錯誤の結果、ずっとこの方法で貼っているんですよ

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ついでに割れが出来ていた敷居すべりも、はがして新しい物に交換です

道理で、障子の動きが悪いと思った(ーー゛)

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う~ん、カンペキ♥(自画自賛ってこの事よね)

でも、これでお客さまを迎える準備が出来ましたよぉ




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一週間お休みしての、盆明け記事アップです(^-^)

去年の8月15日朝に、心筋梗塞で義母が他界して

あっという間の1年

色々、思う事がありました

亡くなる時に、気付いてあげられずにいた事…

認知症が進み、要介護3状態になった事を悲しんで

前日『辛いから、お父さんがあっちに帰る時に、連れて行って欲しい』

と言っていて、本当に一緒に行ってしまった事…

しょうがない事と判っていても、心の片隅にずっと

でも、今は大丈夫!

実は、6月の父の日の翌朝、義母の夢を見ました

父の日に、作った焼きプリンを仏壇に供え

『父の日と、お母さんのお誕生日のケーキ代わりだよ』

って、6月13日だった義母の誕生日を祝ったんですけど

そのせいかしら(*^。^*)


気が付くと、義父母の家の玄関にいて

家の中に入り、廊下を進むと

キッチンから、『あら、○○ちゃん』

そう言いながら、義母が出てきました

ビックリしましたね

だって、義母は14~5年前の姿なんです

髪もキレイに染めてパーマをかけて

お気に入りだった袖が長めのモスグリーンのサマーセーターに

薄いグレーのレース地のエプロン

ニッコリと幸せそうに笑っていました

居間からは義父や、義父の可愛がっていた愛犬の気配

『お義母さん!』

って声をかけたとたん、目が覚めました


とっても幸せな夢でしたねぇ

心に巣食っていた事が、スーッと溶けてなくなっていく

そんな夢でした(^-^)

義父も症状が安定していて元気でいた、たぶん義母にとっても一番幸せな時

そんな幸せな時間の中に、義父母もコタローもいるんだと

嬉しくて嬉しくて、朝から号泣しました

『一周忌と初盆が間がなくって迷惑をかけるけど、頼むね』

そんなメッセージもあったような気もして

この一ヶ月、自分でも不思議なくらい頑張れましたよ

義父母の家の近所の方達への挨拶もすんで

祭壇を片づけて、お盆が終わりました

お義母さん、ありがとう

わたしは大丈夫だから、見ててね












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伐採した垣根の場所のフェンスが、設置し終わりました

業者さんの邪魔にならないように、残っている木も強剪定したので

アジサイも、来年は花が少ないでしょうねぇ

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反対方向からの写真だけど、わっさわさだった庭がスッキリ…

淋しいくらいになっちゃいました

でも、土を鋤いて雑草を取り、腐葉土を入れて

はびこっていたツルニチニチソウも、少しだけ残して

管理しやすい庭を目指しましょう!!!

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ほら、憧れの大葉ホスタも植えてみましたよ(^-^)

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白花や濃い紫の花のクリスマスローズの苗もね♥

どちらも、来年はまだまだでしょうけど

アジサイが復活するさ来年には、しっかりとした大きな株になってくれる

楽しみです(^-^)

さて、あとは何を植えようかな?


※義母の初盆がやってきます
 祭壇を組んで飾り付けをしたり、
 初盆見舞いにきて下さる方々も、いらっしゃるし
 色々忙しくなりますね
 
 明日から、盆が明ける7月16日まで
 お盆期間中となりますので、ブログをお休みしますね
 
 コメント欄も閉じて、訪問もお休みします
 いつも訪問して下さる皆さま、ごめんなさい






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蒸し暑い日も多い、今日この頃

やっぱり暑い日は、このお茶に限りますねぇ(*^_^*)

ハイビスカスとローズヒップのハーブティ

甘みは同じくハーブのステビアの葉です

濃いめに煮出しておいて、氷をたっぷり入れて飲むと

程良い酸味と甘みで、身体がシャキッと

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わたしはほとんどのハーブティは、煮出すんですよぉ

火にかけられるティーポット二、ハーブを入れて

熱湯を入れて少し置いた後、弱火にかけて10分ほどしたら、火を止めます

そのまま、コンロの上に置いて、ゆっくりとハーブの成分がお湯に溶け出るのを待ちます

熱いお茶を飲む場合は、飲む前にもう一度火にかけて

ハーブティって、ただ熱湯に入れただけだと、薄いような気がして…

勿論、このハイビスカスとローズヒップのティーも濃いめのお茶

鮮やかなピンクがかった赤いお茶が、美味しいです(^-^)

お茶の甘みには、ステビアがとても良いですよ

さらっとした甘みなのに、お茶の後味が甘く残ります

ハーブの葉なので、カロリーも砂糖の100分の1

なので、紅茶や他のお茶を入れる時にも

甘みが欲しい時には、茶葉にステビアを混ぜてます

ダイエットも良いけど、甘いお茶って恋しいんですもの

こんな事言っているから、ダイエットにならないんですけどね(^◇^)




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次女との散歩コースには

色々な花が四季折々に咲いています

今咲いているのは、こんな花々

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春から咲いている『モモイロヒルザキツキミソウ』

可憐な姿が、いいですよね(^-^)

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ハクチョウソウも、色々なところで咲いていますねぇ

我が家にも種が飛んできて、しっかり咲いていますもの

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琉球アサガオも、しっかり野生化しています

宿根草なので、年々勢力を拡大していますねぇ

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勿論、この時期から咲く花のツユクサもしっかり♥

でも、こちらのツユクサも咲いていますねぇ

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白なので、こんな写真になっちゃったけど、トキワツユクサ

この花って、南アメリカ原産の帰化植物だそうですね

この花も、常緑の宿根草

なので、年々咲いている場所が広がっているような…

でも、元々園芸植物だったものが野生化した花が、多いですよね




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我が家の鉄瓶です

毎朝これでお湯を沸かして、ポットに入れて飲んでいますよぉ

水道水のカルキを除去してくれるし、鉄分補給にもなるし

何より、お湯が美味しくなります(^-^)

煎茶や紅茶を入れてみると、味の違いを感じるんですよぉ

鉄瓶は、色々なヤカン類の中でカルキ除去率が飛びぬけて良いのだそうですね

お湯に溶けだす鉄分も、身体への吸収がよい『二価鉄』

取り扱いも、慣れれば楽ですし

このアンティークなフォルムも、愛おしいです


鉄には、二価の鉄イオン(Fe2+)と三価の鉄イオン(Fe3+)とがあるんですよぉ

食品だと、動物性の食品に多く含まれるヘム鉄=二価の鉄イオン+たんぱく質

このヘム鉄は、そのまま小腸から吸収されます

植物性の食品に含まれる非ヘム鉄=三価の鉄イオン

でも、非ヘム鉄はそのままでは吸収できないんです

この非ヘム鉄は、体内でビタミンCや動物性タンパク質に含まれる消化酵素によって

二価鉄に還元されてから、吸収されるんですよぉ

それなので野菜や海草の鉄分は、沢山食べてもほとんどが吸収されずに

身体の外に、出てしまうんですよね

主に肉や魚などに含まれているヘム鉄の吸収率は10~20%以上

一方野菜や海藻などに含まれている非ヘム鉄の吸収率は1~6%

たとえばホウレン草は4%、牛の赤身は20%以上と言われています

だから、よくサプリで売っている鉄分は『ヘム鉄』ってなっているでしょう

あれは、動物性鉄分ですよって言ってるんです

でも、この事ってあまりTVでも言わないから、皆さん知らなくって

日本人の鉄分補給は、85%が非ヘム鉄からなので

とても、効率が悪い鉄分の取り方をしているんですよ(ーー゛)

あらら、なんだか方向違いになってきちゃっていますよ…(@_@;)

そんな鉄分を、食品以外でお手軽確実に取れるのが鉄瓶

肉類と同じ『二価鉄』って言うのが、ビックリですよ!!

使わない手はないですよね♥






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